Du har helt sikkert hørt om interval-træning og måske også HIIT (High Intensity Interval Training). Men mange misforstår faktisk, hvad HIIT er. Jeg har faktisk selv gjort mig skyldig i det i dette indlæg. Så i dette indlæg stiller jeg skarpt på, hvad HIIT er og, hvad det ikke er. På Wikipedia defineres HIIT som: …
Det er et godt spørgsmål. Flere og flere bruger vægtløftningssko (VL-sko her fra) til træningsbrug, men er det nødvendigt? Hvorfor - og hvornår - skal du købe et par vægtløftningssko? Lad os se på det. Hvad er vægtløftningssko? Vægtløftningssko er sko lavet til vægtløftning, ligesom eksempelvis fodboldstøvler er til fodbold. I daglig tale kaldes de ofte …
Det sværeste ved at planlægge en roadtrip er helt klart budgettet. Hvor meget bruger du på mad, transport, ophold, ture og så videre? Du kan booke en masse hjemmefra, men selv om du gør det, er du ofte afsted så længe, at det er svært at lægge et nøjagtigt budget. Inden vi tog afsted, besluttede …
SPONSERET INDLÆG Jeg har i et stykke tid manglet et par trådløse høretelefoner til træning, da jeg ikke lige føler for at svede mine B&O H7 helt til eller ødelægge dem ved et uheld i centret. Så da Kristoffer fra Sportsbuddy skrev og spurgte, om jeg ikke ville teste deres nye Wave One trådløse høretelefoner, …
Noget af det gode ved at træne i et fitnesscenter er, at det ikke behøver koste en formue. For at komme igang skal du faktisk bare have følgende: Et abonnement (til træningscentret) Et par sko til indendørs brug Træningstøj Så er du ret godt kørende. Og det kan faktisk være svært at finde aktiviteter (ud …
First off – der er ikke tale om en reklame – jeg får hverken penge eller produkter for det her indlæg. Men jeg er bare nødt til at lave et shout out for den lækre smartphoneholder AIRMATE. Det er firmaet Simplifiers (to af mine venner), som står bag. Hvis der er en ting, jeg har …
JEG vil gerne SELV vælge mine venner - også her på Facebook. Og jeg vil rigtig gerne følge med i, hvad I laver og håber du har det på samme måde. Sagen er, at Facebook har lavet en ny algoritme, der betyder at FB nu kun vælger ca. 25 personer, der læser dine opslag. …
Følg med i dit Instagram- og Facebook-tidsforbrug Facebook tilføjer snart dashboards, der lader dig styre dit tidsforbrug på deres to platforme, Facebook og Instagram. Det er umiddelbart godt nyt for de af jer, der ikke selv kan styre det (og hvem kan det). Hvad kan det nye dashboard? Efter sigende afslører dashboardetdit Instagram- og Facebook-tidsforbrug. …
First stop: Vancouver Som du kunne læse i mit tidligere indlæg om vores tur til USA, var første stop på vores roadtrip var Vancouver i Canada. Byen ligger på Canadas vestkyst omkring 400 km fra Seattle, og der bor omkring 650.000 mennesker + det løse. Til gengæld bor der omkring 2.5 millioner i Vancouver + …
Fire udlejningsbiler, ingen GPS og Seattles myldretidstrafik - så var turen ligesom igang.