Det her indlæg kunne ligeså godt lande under “Ting, der irriterer mig”. For et par dage siden var der en (blogger)mor, som fik lyst til et surt opstød. Hun besøgte Legoland, læste nedenstående skilt, og følte sig krænket. Læs lige skiltet nedenfor og sig mig, hvori det krænkende består? Jeg kan heller ikke finde det. …
Min blog deltager i afstemningen om at blive kåret til Danmarks bedste fitness-blog 2017 på Sparpedia.dk, og til det har jeg brug for din hjælp: Hvad kan jeg gøre for dig, som vil kunne overbevise dig om, at jeg har Danmarks bedste fitness-blog 2017? Smid en kommentar her, på Facebook, Instagram eller smid mig en …
Ting, der irriterer mig: Folk, der ikke fjerner deres høretelefoner Hvor svært kan det lige være at fjerne sine høretelefoner, når man snakker med andre mennesker? Eller når du står i Netto og skal betale? Eller bestiller en shawarma hos den lokale? For fanden altså, hvor er folks høflighed forsvundet hen? I dag skal det …
De fleste kender seated cable rows (siddende kabeltræk med til ryggen). Øvelsen er virkelig god til at træne latissimus dorsi (den brede rygmuskel) samt biceps (og en masse små muskler i ryggen, som du ikke behøver at kende, men som er vigtige at få aktiveret). Dog er det langt fra alle, der kører øvelsen optimalt. …
Få mere ud af din træning – Del 2 Tidligere på ugen udgav jeg indlægget “Få mere ud af din træning“, hvor jeg blandt andet gav et helkropsprogram til at effektivisere din træning. Da jeg har fået flere spørgsmål til, hvorfor jeg har ikke har valgt en flerledsøvelse til bagkæden (her har jeg valgt lying …
Vil du gerne spare/tjene lidt ekstra lommepenge uden at røre en finger? Så er Danske Banks nye “MobilePay Back” klart noget for dig 😉 Få penge tilbage: MobilePay Back Uden at gøre det store væsen ud af sig, har MobilePay / Danske Bank lanceret MobilePay Back. Det går kort sagt ud på, at betaler du …
Ønsker du at få mere ud af din træning (vil alle ikke det)? Bare rolig, når du har læst det her indlæg, har du et super-effektivt (og relativt kort) træningsprogram, der sikrer dig resultater. Som Personlig Træner (og frekvent besøgende hos Fitness World) opdager jeg mange personer, som bruger alt for meget tid på mindre …
Bodylab Go Coconuts Superior High Protein Bar – sådan smager de Bodylab har netop lanceret en ny proteinbar (til en lækker pris; 129 kroner for 12 styk) i deres “superior high protein bar”-serie. Denne gang med navnet Bodylab Go Coconuts Superior High Protein Bar. Og det er denne, jeg i dag vil beskrive og prøvesmage. …
Selvom journalisterne på Dagens.dk sikkert tror, de viderebringer vigtig information, så spreder de misinformation en masse. Og det er, på godt jysk, sgu lidt træls. Denne gang påstår de, at light-sodavand tredobler risikoen for demens eller blodpropper. Det passer bare ikke. Nej, Dagens.dk, light-sodavand tredobler ikke risikoen for demens eller blodpropper Heldigvis for os sørger …
Den 26. august er der CrossFit-seminar med blandt andet Sara Sigmundsdottir. Det foregår i Cross Studiet i Randers og tæller udover Sara Sigmundsdottir nogle af sportens dygtigste kvinder (og tidligere Games-vindere). Jeg regner selv stærkt med at dukke op og vil derfor dele det med jer, så I også får muligheden for at kigge forbi …