Proteinpulver – Har du brug for det?

Protein_slanker billigt proteinpulver

Proteinpulver er et buzzword i de danske træningscentre - ja, faktisk bare i Danmark generelt. Det er populært for sportsudøvere, men også hos Hr. og Fru Danmark, der sikkert har en pose eller to stående, fordi "det skulle være sundt". Der findes utallige producenter af pulveret - både danske og udenlandske - og er du …

Læs mere...

Hvad er kreatin?

Hvad er kreatin - bare rolig, det er ikke farligt

Kreatin er et effektivt og billigt kosttilskud. Og som et af de få kosttilskud her i verden, virker det. Er dit fokus at blive større eller stærkere, bør du efter min mening indtage kreatin dagligt. Lad mig derudover slå fast, at kreatin ikke er farligt, og det er ikke et anabolsk steroid (selvom det rent …

Læs mere...

Hvad er CrossFit?

Siden dette indlæg første gang blev postet i 2013, er der løbet en del vand under broen. Faktisk så meget, at jeg selv har dyrket lidt CrossFit fra tid til anden. Det kan jeg dog desværre ikke mere, da jeg ikke har adgang til træningsfaciliteter, der understøtter det. Men jeg føler alligevel, at jeg skylder …

Læs mere...