Hvilket udstyr til hjemmetræning skal jeg vælge?

Hvilket udstyr til hjemmetræning skal jeg vælge? Hvilket udstyr til hjemmetræning ville jeg købe, hvis jeg havde muligheden for at bruge et værelse til træning? Det har jeg valgt at fundere lidt over i nedenstående indlæg. Lad os tage udgangspunkt i et 10-15 kvm. værelse, hvor jeg … Læs resten →

Anmeldelse af Zenkuru nakkemassage

REKLAME I samarbejde med Coolstuff.dk har jeg de sidste par uger testet Zenkuru nakkemassage (et massage-apparat, skulle du være i tvivl). Nu ved jeg godt, at du måske tænker, at sådan et nakkemassage-apparat er lidt Tv-shop-agtigt, og jeg forstår dig sådan set godt. Der hersker … Læs resten →

Ugens træning: Uge 15, 2018 – nu med clean PR!

Status på sidste uges træning. Planen var en omgang styrke søndag, men tiden gik med at være praktisk og vaske + polere to biler, så det var umuligt. I den her uge skal jeg simpelthen have trænet fire gange. Koste det hvad det vil! 😂 Nedenfor finder du mine træninger - håber de giver … Læs resten →

Ugens træning: Uge 14, 2018

Sorry - jeg har været dårlig til at opdatere min træning (og hvordan skal du så få inspiration til din?), men nu kører vi igen! To træninger sidste uge og to træninger ugen forinden - det er udbyttet på hele 14 dage. Men ved du hvad? Det gør ikke så meget, fordi det blandt andet … Læs resten →

Træning behøver ikke være sjovt

Menno Henselmans fra Bayesian Bodybuilding skrev et indlæg på Facebook forleden, som fik tankerne igang hos mig. Da jeg stadig lavede personlig træning "på gulvet" (altså face-to-face), spurgte mine klienter mig tit, hvordan jeg kunne blive ved med at træne, selvom det var hårdt, surt og … Læs resten →