Proteinpulver – Har du brug for det?

Proteinpulver er et buzzword i de danske træningscentre – ja, faktisk bare i Danmark generelt. Det er populært for sportsudøvere, men også hos Hr. og Fru Danmark, der sikkert har en pose eller to stående, fordi “det skulle være sundt”. Der findes utallige producenter af pulveret – både danske og udenlandske – og er du …

Hvad er kreatin og hvad gør det?

Kreatin er et effektivt og billigt kosttilskud. Og som et af de få kosttilskud her i verden, virker det. Er dit fokus at blive større eller stærkere, bør du efter min mening indtage kreatin dagligt. Lad mig derudover slå fast, at kreatin ikke er farligt, og det er ikke et anabolsk steroid (selvom det rent …

10 gode træningsråd

10 nemme træningsråd lige til at implementere i din egen træning i dag. Eller i morgen. 1. Squat aldrig i smith-stativet Just don’t. Det er decideret dårligt for dig uanset din undskyldning for at gøre det. I forlængelse heraf: Hvis du er i tvivl om din squat-teknik, så få en kompetent person til at hjælpe …

Anbefalede kosttilskud til dig, der træner

Der er en grund til, det hedder kosttilskudsjunglen – for det er en jungle. Derfor finder jeg det relevant at fortælle lidt om, hvilke kosttilskud, der rent faktisk er bevis for, har en effekt. Så kan du selv vurdere, hvilke kosttilskud du ønsker at supplere din kost med. For kosttilskud kan ikke rette op på …

Få 35% rabat på alt på Bulkpowders!

REKLAME Okay, her er virkelig tale om et nytårsbrag: Lige nu får du 35% rabat på ALT på Bulkpowders (affiliate link)! Fra og med i dag til og med den 5. januar, kan du altså spare 35% på alle Bulkpowders kosttilskud. Selv skal jeg ind og have købt både Omega 3, D-vitamin, vitaminpiller, proteinpulver (deres chocolate cookies er …

Exit mobile version