Kosttilskud

Magnesium – det nye guld?

Magnesium – det nye guld?

Følgende indlæg om magnesium blev oprindeligt bragt på PowerAddict.dk og kan læses der eller nedenfor. Magnesium har de fleste efterhånden hørt om, selvom det står lidt i skyggen af sine brødre, D-vitamin og Omega-3 (de tre nævnes ofte sammen), men det gør ikke magnesium mindre vigtig. Magnesium-underskud er ikke unormalt i…

Probiotika

Probiotika

Hvad er probiotika? Probiotika er tarmbakterier, som hjælper vores fordøjelse. Bakterier lyder lidt ulækkert, så lad os bare kalde dem mikrober. De hjælper med at fordøje vores mad og hjælper os til at optage næringsstofferne effektivt – uden dem risikerer vi altså ikke at optage den næring, vi indtager. Når…