Tab dig på 12 uger for kvinder

Tab dig på 12 uger for kvinder

Tab dig på 12 uger for kvinder

Søger du et varigt vægttab?

Vil du gerne ned i vægt, blive sundere og gladere? Løsningen er “simpel”: Begynd nu. Invester i dig selv og tag skeen i den anden hånd. Og her kommer “Tab dig på 12 uger for kvinder” ind i billedet 💪🏼

Hvad er “Tab dig på 12 uger”?

Det er et online vægttabshold, hvor du sammen med andre indgår i en fælles Facebook-gruppe, hvor vi hjælper hinanden, deler opskrifter, succes’er og i det hele taget motiverer hinanden til at tage skeen i den anden hånd.

Holdet starter den 30. januar og indeholder:

  • To træningsprogrammer at vælge mellem hver fjerde uge – altså seks programmer i alt
  • Individuel tilrettelagt kostplan/kostvejledning
  • Du bliver en del af en lukket Facebook-gruppe, hvor du kan stille spørgsmål, sparre og snakke med andre deltagere
  • Gode trænings- og kostvaner

Prisen for hele herligheden er kun 1.495 kroner – det er under 125 kroner i ugen for træningsprogrammer og kostplan.

Men skynd dig: Holdet starter allerede på mandag!

Du kan betale i rater, hvis du lige mangler at få løn (500 kroner før opstart og så finder vi ud af, hvor mange rater du har brug for efterfølgende) 🙂

Normalprisen for 12 ugers online træning og kostvejledning er 750 kroner per måned, så se det som en god mulighed for at få afprøvet struktureret og effektiv træning kombineret med god, nærende og resultatskabende kost.

Læg mærke til, at det hele foregår online – der er altså ikke fællestræninger og lignende 🙂

Det eneste, jeg kræver af dig, er, at du har tid til at træne 3-4 gange hver uge og er klar til at følge en kostplan (ikke 110% nødvendigvis, men du skal følge principperne). Hvis du kan gøre det, vil jeg love dig, at du vil opleve vægttab, øget energi, større styrke og bedre søvn.

Derudover skal du tage billeder af dig selv forfra, fra siden og bagfra, før vi starter og, når forløbet slutter, så du kan se dine fremskridt.

Hvad kan du forvente af de 12 uger?

Mit nuværende hold har tabt alt fra et halvt til 10 kilo, så det afhænger af mange faktorer. De fleste har tabt +2.5 kilo (og det er altså i løbet af hele december, hvor de fleste tager et par kilo på). Men følger du planen og træningen til punkt og prikke, kan du forvente +4 kilo i løbet af de 12 uger.

Hvis du regner med at gå sulten i seng, vil jeg gerne skuffe dig: Der er med andre ord ikke er tale om en suppekur eller et quick fix – du skal derfor ikke forvente at tabe dig 40 kilo for så at tage det hele på igen. Vi arbejder med at skabe gode træningsrutiner og sundere vaner/kost, så du kan tabe dig og fortsætte med at tabe dig (eller vedligeholde vægten) uden at være på “kur” eller “diæt”. Vi forsøger med andre ord at ændre dit liv, så du ikke falder tilbage i de vaner, som har gjort, at du måske ikke er tilfreds med dit nuværende udseende.

online træning, vægttab

Lene tabte sig 6.8kg og havde under hele forløbet problemer med at spise al sin mad – altså ingen sultekure her

Læs Lenes historie (se billede ovenfor) her.

Ved du allerede nu, at du er interesseret, kan du udfylde dette spørgeskema – så vender jeg tilbage, når jeg har din besvarelse.

Har du spørgsmål, kan du skrive til mig på Facebook eller på pt@thomasmoberg.dk – det er først til mølle og der er et begrænset antal pladser.

Skriv et svar

%d bloggers like this: