Hjem » Mænds Helse – Sådan vedligeholder du dit vægttab

Kilde: http://www.maendshelse.dk/kost-sundhed/sadan-vedligeholder-du-dit-vaegttab

Jeg blogger ugentligt for den landsdækkende cross-media kampagne ’Mænds Helse’. I denne uge fortæller jeg om, hvordan du kan vedligeholde dit vægttab, når du har nået dit mål.

Kilde: http://www.maendshelse.dk/kost-sundhed/sadan-vedligeholder-du-dit-vaegttab
Kilde: http://www.maendshelse.dk/kost-sundhed/sadan-vedligeholder-du-dit-vaegttab

Så selv om du fortsat spiser sundt efter et vægttab, så skal du spise mindre end du gjorde før vægttabet. Din krop er blevet mindre og behøver derfor mindre energi i form af mad. Du kan sammenligne det med, når du låner konens VW Up! og forsøger at fylde 60 liter benzin på, fordi det gør du, når du lufter Audien. Det ender bare galt.

Hvordan undgår du så, at tage det hele på igen? Læs hele indlægget her.

Skriv et svar