Hjem » hack squat

Tag: hack squat

Personlig træning med Trine Theodora

Den kære Trine Theodora (Fra TrineTheodora.dk) har filmet hendes seneste personlige træning med undertegnede i Performance Gym Aarhus, så hvis I gerne vil se, hvordan en personlig træning eksempelvis kan se ud, så kig med nedenfor (og ja, jeg står og smiler som en retarderet hen mod slutning).

Vi trænede deadlift for at følge hendes Wendler-program og derefter et tri-set bestående af EZ-bar walking lunges, lying leg curls og hack squat. Enjoy (disclaimer: Vores prowler-tur med mig siddende på anbefaler jeg selvfølgelig ikke folk at kopiere – det var udelukkende for kameraets skyld):