Hvilket udstyr til hjemmetræning skal jeg vælge? Hvilket udstyr til hjemmetræning ville jeg købe, hvis jeg havde muligheden for at bruge et værelse til træning? Det har jeg valgt at fundere lidt over i nedenstående indlæg. Lad os tage udgangspunkt i et 10-15 kvm. værelse, hvor jeg gerne vil kunne lave en basal træning + …
Instagram og Facebook har længe været nogle underlige fisk. Tilbage i tidernes morgen var det ret nemt at finde ud af, hvordan ens "feed" eller tidslinje fungerede: Alting kom i kronologisk rækkefølge. Men fordi Facebook og Instagram lever af reklameindtægter og af, at brugerne rent faktisk BRUGER Facebook og Instagram, bruger begge platforme algoritmer til …
REKLAME I samarbejde med Coolstuff.dk har jeg de sidste par uger testet Zenkuru nakkemassage (et massage-apparat, skulle du være i tvivl). Nu ved jeg godt, at du måske tænker, at sådan et nakkemassage-apparat er lidt Tv-shop-agtigt, og jeg forstår dig sådan set godt. Der hersker heller ingen tvivl om, at en rigtig massør, fysioterapeut eller lignende manuelle behandlere ikke …
Status på sidste uges træning. Planen var en omgang styrke søndag, men tiden gik med at være praktisk og vaske + polere to biler, så det var umuligt. I den her uge skal jeg simpelthen have trænet fire gange. Koste det hvad det vil! 😂 Nedenfor finder du mine træninger – håber de giver lidt …
Er det bare mig? Eller er klistermærker på biler bare mærkeligt? Hvor fedt er det lige at have “baby ombord” bag på Corolla’en? Eller et “Get off my ass before I give your car a facelift”? Jeg forstår det virkelig ikke. Altså, hvad har man tænkt, da man lige smed et klistermærke på sin bil? Har …
Sorry – jeg har været dårlig til at opdatere min træning (og hvordan skal du så få inspiration til din?), men nu kører vi igen! To træninger sidste uge og to træninger ugen forinden – det er udbyttet på hele 14 dage. Men ved du hvad? Det gør ikke så meget, fordi det blandt andet …
Menno Henselmans fra Bayesian Bodybuilding skrev et indlæg på Facebook forleden, som fik tankerne igang hos mig. Da jeg stadig lavede personlig træning “på gulvet” (altså face-to-face), spurgte mine klienter mig tit, hvordan jeg kunne blive ved med at træne, selvom det var hårdt, surt og nogle gange kedeligt. Dengang, da mit liv kun drejede …
Det har været en hektisk uge uden den store tid til træning, men jeg har da fået styrketrænet tre gange. Jeg sigter altid efter fire styrketræninger, så denne uge har været lidt skuffende på det punkt, men sådan er det, når der sker store ting og energien samtidig halter. Her følger en lille update på ugens …
Eller skal vi? Arlas nye proteinminimælk skal – måske – gøre danskerne sundere. Men er den sundere? Og kan man overhovedet tillade sig at kalde den for “protein”minimælk? Svaret er et lidt lunkent “mjah”. Næringsindhold: Arla proteinminimælk Lad os starte med alt det kedelige, før vi begynder at diskutere, hvor plat hele “proteinmælk”-ideen egentlig er. …
REKLAME/SAMARBEJDE To diskrete aktivitetsure/aktivitetstrackere med mange funktioner Jeg har før overvejet kraftigt at investere i et aktivitetsur, men er aldrig rigtig kommet videre med projektet. Dels fordi jeg er super inaktiv på arbejde, og måske derfor bare ville få dårlig samvittighed over at SE, hvor inaktiv jeg egentlig var, og dels fordi det bare er …