Kreatin er et effektivt og billigt kosttilskud. Og som et af de få kosttilskud her i verden, virker det. Er dit fokus at blive større eller stærkere, bør du efter min mening indtage kreatin dagligt. Lad mig derudover slå fast, at kreatin ikke er farligt, og det er ikke et anabolsk steroid (selvom det rent …
10 nemme træningsråd lige til at implementere i din egen træning i dag. Eller i morgen. 1. Squat aldrig i smith-stativet Just don’t. Det er decideret dårligt for dig uanset din undskyldning for at gøre det. I forlængelse heraf: Hvis du er i tvivl om din squat-teknik, så få en kompetent person til at hjælpe …
Siden dette indlæg første gang blev postet i 2013, er der løbet en del vand under broen. Faktisk så meget, at jeg selv har dyrket lidt CrossFit fra tid til anden. Det kan jeg dog desværre ikke mere, da jeg ikke har adgang til træningsfaciliteter, der understøtter det. Men jeg føler alligevel, at jeg skylder …
Vi flyttede i hus i december sidste år. Et spritnyt hus. Og et nyt hus betyder nye lamper. Desværre. Men nye lamper betyder nye pærer (for de følger jo aldrig med). Og her var der en gylden mulighed for en gadgetnørd som jeg selv: Philips Hue! Med Philips Hue kan du gøre lamper interessante. Selvom …
Planlægning af en roadtrip til USA og Canada kan godt trække tænder ud. Hvor almindelige ferier er ret nemme at planlægge, kræver det typisk lidt mere forarbejde at planlægge en 3-4 ugers lang roadtrip til USA og Canada. Og fordi vi var afsted på en 3-4 ugers lang roadtrip til netop USA og Canada i …